Sarah Stalder, Stress-& Resilienzcoach

Coaching – Training – Seminare

Stressbewältigung, Burnout-Prophylaxe und Resilienz

  • Stressmessungen mit dem HRV-Biofeedbackgerät von HeartMath
  • Resilienzaufbau-Training: mehrwöchiges Programm für innere Stärke und Gelassenheit

(mit diesem Programm von HeartMath wurde die gesamte holländische Polizei sowie französische Kampfjetpiloten trainiert!)

  • Lösungsorientiertes Coaching zu diversen Themen (privat und beruflich)
  • Naturcoachings
  • Achtsamkeitsseminare und Kurse in Waldbaden
  • Klangschalenmassage zur Entspannung

 

Du möchtest

…Herausforderungen im Beruf und Privatleben besser meistern können

…ganz bestimmte Ziele erreichen

…auch in stressigen Situationen auf deine Leistung zugreifen können (z.B. Auftritte od. Sport)

…erfolgreicher sein

…deine Lebensqualität steigern

…deine innere Widerstandskraft (Resilienz) stärken

…mehr Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstmitgefühl entwickeln

…endlich mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben

…Selbstregulationstechniken erlernen, um besser mit Stress und Druck umgehen zu können

…dich deinen Ängsten stellen und sie transformieren

 

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg, dein wahres Potential zu leben!

 
Tel.: 079 440 00 66

Mail: sarah.stalder@bluewin.ch